Running clinic met Greg van Hest
Hoofdingang Koningshof
Na de enorme belangstelling voor de running clinic van vorig jaar kun je ook dit jaar een looptraining krijgen van een echte topper: Greg van Hest uit Tilburg. Hij heeft zijn sporen verdiend op de lange afstanden en werd zeven keer Nederlands kampioen op diverse afstanden. Hij runt nu de Runshop Greg van Hest in Tilburg en helpt als trainer en coach anderen naar betere prestaties.
Neem hardloopschoenen en –kleding mee!
Zumba sessie met Els Blijd-Hoogewys
Baroniezaal
Zin in een Zumba morning-after party… als ideale voorbereiding op een tweede energieke congresdag? Kom dan naar de Zumba sessie van Els Blijd-Hoogewys, Zumba instructor en VGCt-lid.
Zumba is een fitnessprogramma die Latijns-Amerikaanse muziek met swingende dansbewegingen combineert. Het is leuk, energiek, altijd een feestje. Els geeft kort uitleg over de psychologische effecten van Zumba en daarna een swingende les. Deze is makkelijk te volgen en voor iedereen geschikt. Danservaring is niet nodig.
Benodigdheden: Sportkleding die lekker en los zit, waar je lichaam in kan ‘luchten’. Sportschoenen met goede demping, water en handdoekje. Na afloop zal douchen noodzakelijk zijn!